Envie d’air iodé, de criques secrètes et de villages de pêcheurs? Le GR34 déroule un ruban côtier unique à travers la Bretagne, parfait pour une aventure d’une semaine. Vous y trouverez des étapes accessibles, des paysages grandioses et une logistique simple. Ce guide vous aide à choisir votre itinéraire, à préparer votre sac et à profiter des plus beaux points de vue, du Mont Saint-Michel aux falaises de granit.
💡 À retenir
- Le GR34 s’étend sur environ 2 000 km le long des côtes bretonnes.
- En moyenne, il est recommandé de parcourir 20-25 km par jour.
- Des points d’intérêt comme le Mont Saint-Michel et des paysages époustouflants.
Le GR34 en bref
Le sentier des douaniers, alias GR34, longe la Bretagne sur environ 2 000 km</strong], au plus près de l’océan. Falaises, dunes, estuaires, ports abrités et phares mythiques rythment chaque étape. L’ambiance change d’une baie à l’autre, avec un dénominateur commun, l’odeur d’embruns, les criques de granit et la chaleur des villages côtiers.
Le balisage est clair grâce aux fameuses marques blanc-rouge, la plupart du temps posées à hauteur des yeux sur des rochers, poteaux ou murs. Pour une randonnée gr34 une semaine, visez des étapes de 20–25 km par jour</strong] afin de garder du temps pour les marées, les baignades et les haltes gourmandes. Les montées sont courtes mais fréquentes, la météo peut changer vite sur le littoral, la magie du parcours réside aussi là.
Pourquoi choisir le GR34 ?
Parce qu’il marie variété des paysages et facilité d’organisation. Les transports régionaux desservent de nombreux points d’entrée, l’offre d’hébergements va du camping aux chambres d’hôtes, et l’itinéraire contourne sans cesse l’eau, avec des vues saisissantes à chaque virage. Une randonneuse me confiait avoir croqué son premier kouign-amann encore tiède en regardant la mer à Perros-Guirec, un souvenir qui a rendu son étape plus légère que le vent.
Le GR34, c’est aussi la poésie des marées, la lumière rose du soir sur le granit, la bande son des goélands. On marche, on respire, on ralentit. Et à la fin de la journée, on savoure une assiette de fruits de mer en se disant que c’est exactement ce que l’on venait chercher.
Les meilleurs itinéraires pour une semaine
Pour gr34 une semaine, le secret est de choisir une portion cohérente, bien desservie, offrant environ 140 à 170 km. Voici trois segments éprouvés, parfaits pour une première expérience, chacun avec son ambiance, ses reliefs et ses haltes conviviales.
Itinéraire 1, Baie du Mont-Saint-Michel à Saint-Malo, l’élégance des marées et des remparts. Itinéraire 2, Côte de Granit Rose, l’iconique teinte saumon des chaos rocheux. Itinéraire 3, presqu’île de Crozon, le plus “wild”, cap sur des caps et des eaux turquoise lors des jours bleus.
Itinéraire jour par jour
Itinéraire 1, Baie du Mont-Saint-Michel → Saint-Malo (7 jours, 18–25 km/jour). Ambiance grandes marées et cités corsaires. Arrivée facile par train à Dol-de-Bretagne, bus pour rejoindre le départ. Idéal pour gr34 une semaine si vous aimez les horizons ouverts.
Jour 1, autour de la Baie, herbus et polders, sentez l’iode et les prés salés. Jour 2, Cancale, dégustation d’huîtres en fin d’étape, vue sur la Merveille au loin. Jour 3, Pointe du Grouin, falaises sculptées, oiseaux marins. Jour 4, côte d’Émeraude, petites criques, eau limpide quand le soleil tape.
Jour 5, arrivée vers Rothéneuf, sculptures des Rochers, ambiance marine et villas Belle Époque. Jour 6, plages jusqu’aux remparts, le ruban de sable mène le regard droit vers Saint-Malo. Jour 7, tour complet des remparts et plage du Sillon, bain si la marée est favorable, profitez d’une crêperie pour célébrer vos kilomètres.
Itinéraire 2, Perros-Guirec → Paimpol (7 jours, 17–24 km/jour). Le granit rose fait tout le charme, rochers sculptés, plages blondes, réserves d’oiseaux. C’est une valeur sûre pour gr34 une semaine si vous rêvez de cartes postales vivantes et d’étapes faciles à découper.
Exemple de découpage, Perros-Guirec à Ploumanac’h pour un démarrage en douceur, puis Trégastel, Trébeurden, côte des ajoncs, pause au gouffre de Plougrescant. Fin glorieuse vers Paimpol et son port, on trinque à la terrasse au coucher du soleil. Les variantes “sentier bas” offrent des vues serrées sur l’eau, “sentier haut” pour embrasser les caps, jouez avec les marées.
Itinéraire 3, Morgat → Camaret-sur-Mer (7 jours, 18–26 km/jour). Crozon est plus sportif, mais les panoramas sont d’une pureté rare. Cap de la Chèvre, Tas de Pois, plages secrètes, l’azur quand le ciel se dégage. Idéal pour gr34 une semaine avec une pointe d’aventure.
Ici, alternez caps et anses, prévoyez des étapes plus courtes les jours de gros dénivelés cumulés. Les bus relient Brest à Crozon, et un retour est possible via Camaret, pratique pour éviter le casse-tête logistique. Pensez aussi aux services de transfert de bagages si vous voulez marcher léger toute la semaine.
Conseils pratiques pour randonner
Un bon rythme, c’est 6 à 7 heures de marche tranquille avec pauses photo, soit environ 20 km. Si vous préparez gr34 une semaine au printemps ou à l’automne, vous profiterez d’une fréquentation plus douce, de prix plus souples et d’un climat souvent agréable. L’été offre des journées longues, parfaites pour allonger une étape ou prolonger un bain en fin d’après-midi.
Côté logistique, réservez les hébergements clés 2 à 3 semaines à l’avance, surtout sur les spots très prisés. Les commerces sont réguliers mais pas omniprésents, gardez un petit stock d’en-cas. Le balisage est fiable, gardez néanmoins une carte hors ligne sur votre téléphone. L’Atlantique dicte le tempo des marées, anticipez les traversées d’estuaires et les passages de plage.
Équipement essentiel
- Chaussures de randonnée déjà rodées, semelles accrocheuses, tige basse ou mid selon vos chevilles.
- Sac de 30 à 40 L, poids total autour de 8–10 kg</strong] eau comprise pour rester confortable sur la durée.
- Veste imperméable respirante, couche chaude légère, casquette et lunettes, la météo tourne vite sur la côte.
- Crème solaire haute protection, stick à lèvres, petite pharmacie avec pansements anti-ampoules.
- Gourde 1 à 1,5 L, encas salés et sucrés, microfibre, maillot pour les bains chanceux.
Astuces de sécurité
- Consultez les marées et coefficients la veille, adaptez l’étape si un passage côtier devient impraticable.
- Évitez les bords de falaises par vent fort, restez sur le sentier blanchi et rouge, prudence sur les dalles humides.
- Gardez votre téléphone chargé, cartes hors ligne prêtes, sifflet au sac, numéro d’urgence 112</strong] en tête.
- Annoncez votre itinéraire du jour à un proche si vous partez seul, donnez un point météo et horaire d’arrivée.
- Ne sous-estimez pas le soleil breton, protection UV et hydratation régulière, même par ciel laiteux.
Si vous voulez voyager plus léger pour gr34 une semaine, plusieurs transporteurs peuvent déplacer votre bagage d’un hébergement à l’autre. Comptez un petit budget quotidien et une liberté totale pour marcher sans charge, c’est un confort qui change la donne lors d’étapes vallonnées.
À ne pas manquer sur le GR34
La baie et l’abbaye du Mont Saint-Michel, visibles depuis certains tronçons, restent un moment suspendu, surtout à marée montante. Plus à l’ouest, la Côte de Granit Rose déroule ses blocs de pierre aux formes improbables, dorés au couchant, tandis que les falaises de Crozon ou de la Pointe du Raz plongent dans une mer souvent émeraude.
Grands phares, criques d’eau claire, petits ports en pierre, chapelles au détour d’un champ, le GR34 colle au réel breton, simple et fort. Lors d’une gr34 une semaine, glissez une tradition dans votre sac, une halte pour un far breton ou une dégustation d’huîtres, histoire d’ancrer votre étape dans le terroir.
Points d’intérêt le long du chemin
- Mont Saint-Michel, l’icône qui aimante le regard, somptueuse à l’aube et au crépuscule.
- Cap Fréhel et Fort la Latte, falaises rases, lande parfumée d’ajoncs, mer d’un bleu acier.
- Ploumanac’h et les chaos de granit rose, sculptures naturelles et sentier sur tapis de sable.
- Pointe du Raz et baie des Trépassés, panorama océanique, lumière changeante et vivifiante.
- Golfe du Morbihan, îlots à perte de vue, courants mystérieux, douceur des rivages abrités.
Pour gr34 une semaine, levez-vous tôt un jour ou deux, cap sur un point haut pour le lever du soleil, vous aurez le sentier pour vous et des teintes dorées inoubliables. En fin de journée, laissez vos chaussures au seuil d’une plage, marchez pieds nus quelques minutes dans l’écume, c’est la meilleure récompense après vos kilomètres.
